एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे Aloe Vera

  एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे Aloe Vera

एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे- एलोवेरा को कई नामो से जाना जाता है। एलोवेरा को घृतकुमारी और नागफनी के नाम से भी जाना जाता है। एलोवेरा की 400 से भी अधिक प्रजातिया पाई जाती है .
इनमे से कुझ जहरीली भी होती है। हर एलोवेरा को खाया नही जा सकता। कुझ एलोवेरा ही ऐसे है जिसका उपयोग खाने मे और स्किन की सुंदरता के लिए किया जाता है। एलोवेरा आयुर्वेदिक गुणो से भरपूर होता है। यह शरीर मे 200 रोगो को खत्म करता है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे

 

 

 

 

क्या गुण है एलोवेरा मे
एलोवेरा के छिलके के अंदर गूदे के रूप मे जैल भरी होती है। इस जैल मे 90% मिनिरल्स होता है,जो बहुत ही उच्च क्वालिटी वाला होता है, और बाकी जैल होती है। इस मिनिरल्स और जैल  मे भरपूर मात्र मे विटामिन्स मौजूद होते है। एलोवेरा के जैल मे विटामिन , बी1,बी2, बी3, बी6, बी12, सी, ई और फॉलिक एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
Aloe Vera
एलोवेरा के रस मे पाए जाने वाले खनिज, तांबा, लोहा ,केलल्शियम, ज़िंक, सोडियम, पोतशियम, क्रोमियम ,मेग्नीशियम, और मैगनीज़ ,जैसे खनिज पदार्थ इसमे शामिल रहते है,जो की पेट,बाल,
जोड़ो के दर्द ,स्किन का कोई भी रोग आदि से जुड़े हजारो तरहा के रोगो को काटने के लिए राम बाण है। एलोवेरा न केवल सामान्य बीमारियो को ज़ड़ से मिटा देता है बल्कि घातक बीमारियो को भी समाप्त करता है। 
एलोवेरा के हज़ारो राम बाण उपयोग
1.स्‍ट्रेच मार्क हटाए :- Aloe Vera
आपने अक्सर देखा होगा की शरीर पर कुछ जगहो पर लकीरे से बीएन जाती है इसी को स्‍ट्रेच मार्क कहते हैजो
कि दिखने मे बहुत ही भद्दे से नज़र आते है जैसा कि आप फोटो मे देख रहे है |
मोटापे और प्रेगनेंसी के कारण
हुए स्‍ट्रेच मार्क में भी एलोवेरा उपयोगी होता है। स्‍ट्रेच मार्क को हल्‍का करने के लिए रोज सुबह एलोवेरा जैल
से मालिश करें । यह काफी हद तक आपके स्‍ट्रेच मार्क को कम कर देगा।
Aloe Vera
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2.झुर्रियों से बचाव :-
झुर्रिया आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं इससे बचने के लिए रोजाना एलोवेरा जैल से मालिश कीजिये।
यह त्‍वचा को अंदर से मॉइश्‍चराइज करता है।
इसका रस स्‍किन को टाइट बनाता है और इसमें मौजूद विटामिन सी और ई के कारण त्‍वचा हाइड्रेट भी बनी रहती है।इसमें त्वचा, शरीर और स्वास्थ्य के लिए बहुत से लाभ हैं।
एक शानदार एंटी-बैक्टीरिया, अनुत्तेजक पौधे के रूप में काम करने के अलावा, यह झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी
मदद करता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है।
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3.दिल की बीमारी में फायदेमंद :-एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा शरीर में रक्‍त की मात्रा बढ़ाता है और साथ ही रक्‍त प्रवाह को भी सुचारू बनाये रखने में मदद करता है। एलोवेरा हाई ब्‍लड प्रेशर को सामान्‍य करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
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एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
4.बालों की समस्‍याओं में उपयोगी :-
बालों के लिए एलोवेरा चमत्‍कारी रूप से असर दिखाता है। बालों संबंधी जितनी भी समस्याएं हैं एलोवेरा के प्रभाव से दूर हो जाती हैं जैसे- बालों का गिरना, रूखे बाल, बालों में डेंड्रफ आदि। हफ्ते में दो बार शैंपू करने से पहले चमेली, जोजोवा या नारियल तेल में एलोवेरा का यह रस मिलाकर अच्छी तरह से अपने बालों में लगाएं।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
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 ऐसे करे उपयोग :-एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
 एलोवेरा की दो पत्तिया ले, पत्तियों के साइड के काटे निकाल ले फिर पत्तियों को एक तरफ से पूरा उतार दे अब आलोवेरा की जैल अपके सामने है उस जैल को चिममच से उतार कर एक कटोरे मे इकठ्ठा कर ले
इसमे आधे नींबू का रस मिलाए औए अच्छे से फेट ले फिर बालो को थोड़ा गीला करने के बाद इस मिश्रण को बालो पर लगाए जड़ तक, फिर 15 से 20 मिनट के लिए अपने बल गर्म तौलिये से लपेटे फिर गुण गुने पानी और शेम्पू के साथ अपने बाल धो ले। हफ्ते मे 2 बार इस प्रक्रिया को दोहराए बहुत लाभ होगा।

 

5.बढ़ाए त्‍वचा की चमक :-
एलोवेरा शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की अंदर से सफाई करता है। जिससे त्‍वचा में चमक आती है तथा दाग-धब्‍बों से भी दूर होते है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
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इसके अलावा एलोवेरा के जैल को त्‍वचा पर लगाने से एक्‍जिमा, पिंपल और सिरोसिस की समस्‍या भी दूर होती है।हले एलोवेरा जूस पियेंगे, तो आपकी त्वचा चमकने लगेगी।
इस आदत से चेहरे पर निकलने वाले कील-मुंहासे साफ हो जाएंगे। दरअसल, चेहरे की चमक का पेट के स्वास्थ्य से गहरा संबंध होता है। जब पेट ठीक रहेगा तो आपकी त्वचा स्वस्थ्य रहेगी। इससे डेंड्रफ की समस्‍या का भी अंत होता है।

 

6.स्वस्थ और स्वच्छ दांत :-एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा, मुंह और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्‍तेमाल से मसूड़ों की तकलीफ और ब्‍लड आना बंद होता है। साथ ही मुंह में अल्‍सर की बीमारी भी ठीक होती है। इसे आप अपने दांत के डॉक्टर के रूप में भी अपना सकते हैं।
7.कब्ज से राहत और भूख बढ़ता है:-
एलोवेरा का रस पीने से पेट और आंतों में जलन को कम करने में मदद मिलती है। इसका रस चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कोलाइटिस और आंत के अन्य सूजन संबंधी विकारों में सूजन को कम कर सकता है।
इसके अलावा, यह आंतों में स्वस्थ बैक्टीरिया बढ़ा सकते हैं जो पाचन में मदद करते हैं। जब सुबह पेट साफ नहीं हो पाता तो भूख भी नहीं लगती। ऐसे में आपके शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता।
अगर आप सुबह उठते ही एलोवेरा जूस पीते हैं तो आपका पेट साफ हो जाता है और इस प्रकार से आपको भूख लगने लगती है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
8.मुँह के छाले को ठीक करता है:-
1.एलोवेरा का कुलिंग इफ़ेक्ट होता  है, जिस वजह से इसका इस्तेमाल मुंह के छालों से राहत पाने के लिए किया जाता है। कई बार छाले शरीर के गर्म होने पर भी निकल आते हैं।
इसमें एंटीइन्फ्लैमटोरी गुण भी होते हैं, जिस वजह से ये दर्द कम करने में भी सहायक है। एलोवेरा में ऐसमन्नान (acemannan)तत्व होता है, जो बॉडी के इम्यून रेस्पोंस को बदल देता है और घाव को जल्दी ठीक होने में मदद करता है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे

 

ऐसे करें इसका इस्तेमाल
एलोवेरा के पत्तों के बीच में जेल होता है। आप इसके पत्ते को बीच से काटकर उसमें से जेल निकाल सकते हैं। छालों से जल्दी राहत पाने के लिए इस जेल को दिन में कम से कम दो बार प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
Aloe Vera
यदि इससे मूह के छल्लों पर दिन में कई बार लगाया जाए तो चिकित्सा प्रक्रिया को गति देने में मदद करता है।यदि इससे मूह के छल्लों पर दिन में कई बार लगाया जाए तो चिकित्सा प्रक्रिया को गति देने में मदद करता है।
9.कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है:-
एलोवेरा रस में बीटा (β) सीटिस्टरोल नामक एक यौगिक होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रोल स्तर को कम करने में
मदद करता है।
10.प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है:-
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा में मौजूद ब्रैडीक्नास प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और संक्रमण को मारता है। एलोवेरा में
जस्ता भी शामिल है, इससे हमें रोगों को बंद करने, जीवाणुओं को मारने और हमारे सेल झिल्ली के कार्य की रक्षा
करने में मदद मिलती है।

 

11.तनाव और सिर दर्द कम कर देता है:-
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
एलोवेरा को एक अनुकूलन माना जाता है। एलोवेरा का रस न केवल मानसिक तनाव से राहत देता है बल्कि
शारीरिक तनाव से निपटने में भी मदद कर सकता है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
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अक्सर लोगों को नींद पूरी करने के बावजूद सुबह सिर दर्द महसूस होता है। हममें से काफी लोगों को ये बात नहींमालूम होती कि कई बार हमारे शरीर के अंदर पानी की कमी ही वजह से सिर में दर्द शुरु हो जाता है। अगर आपको भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो कोशिश करें कि सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पियें।

 

12.यह मधुमेह के इलाज में मदद करता है:-
एलोवेरा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। इसमें ग्लूकोमान्स मौजूद हैं जो रक्त शर्करा
के स्तर को कम कर देता है।

Aloe Vera

1.एलोवेरा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। इसमें ग्लूकोमान्स मौजूद हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता है। अगर डायबिटीज़ के मरीज़ अपने आहार में एलोवेरा शामिल करेंगे, तो डायबिटीज में काफ़ी हद तक राहत मिलेगी। 
हर रोज़ एलोवेरा के सेवन से टाइप 2 वाले डायबिटीज़ के मरीज़ों में ब्लड शुगर के स्तर में गिरावट नज़र आई है । वहीं,
फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में भी इसकी पुष्टि की गई है । इसके अलावा, टाइप-1 डायबिटीज़ वाले मरीज़
एलोवेरा के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं|

 

 

13.पेट कि समस्या करे दूर एंटीसेप्टिक है:-
जब आप पानी के साथ एलोवेरा जूस पीते हैं तो आपको अपने आप ही टॉयलेट जाने की इच्‍छा होने लगती है।
अगर ऐसा रोजाना करेगें तब आपके पेट का सिस्‍टम गंदगी को बाहर निकालने लगेगा और आपका पेट साफ हो
जाएगा। जिन लोगों को कब्ज़ की शिकायत रहती है उनके लिए ये नुस्खा बेहद कारगर साबित होता है।यह
आपकी पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। यह खून को शुद्ध करने में भी मदद करता है। 

 

14.रक्त प्रवाह में सुधार और खून बढ़ाए:-
एलोवेरा आपके केशिकालों के आकार को बढ़ाने में मदद कर सकता है जिससे आपके शरीर में रक्त परिसंचरण में
सुधार हो सकता है। सुबह सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना आपका खून भी बढ़ाता है।
दरअसल, खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से रेड ब्‍लड सेल्‍स जल्‍दी जल्‍दी बढ़ने लगते हैं। इसलिए अगर आपको खून
की कमी है तो आप इसकी आदत जरूर डाल लें।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे

 

15.वज़न घटाता ही :-
अगर आप ओवर वेट हैं, और वजन घटाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना आपकी मदद करता
है। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से शरीर से खराब ट्रांसफैट बाहार निकल कर शरीर का फैट मैटोबॉलिज्‍म
बढ़ाता है। इस वजह से आपको वजन घटाने में आसानी होती है।
एलोवेरा के 20 जबरदस्त फायदे
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16.बॉडी को डिटोक्स करता है:-
एलोवेरा जूस एक अच्‍छा डिटॉक्‍सीफिकेशन करने वाला पेय पदार्थ है। हमारे शरीर में कई प्रकार के विषैले तत्‍व
होते है जो स्‍कीन को खराब कर देते है और बॉडी सिस्‍टम पर गंदा प्रभाव डालते है। पीने से आपके पेट के अंदर
की हर प्रकार की गंदगी बाहर निकल जाती है । एलोवेरा जूस शरीर से हर प्रकार की गंदगी को बाहर निकाल देता
है। साथ ही, आपको ताजगी का एहसास होता है।

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