Turmeric for healthturmeric for skin हल्दी के फायदे – हल्दी (turmeric) एक बहुत ही गुणकारी खाद सामग्री हैं. जो की हजारों सालो से अलग अलग प्रकार से उपयोग मे लाई जा रही है | हल्दी (turmeric) ना सिर्फ आपने औषधीय गुणों की वजह से लोगो मे जानी जाती हैं बल्कि यह अपनी धार्मिक मान्यताओं के आधार पर भी लोगो मे बहुत प्रचलित हैं. हिन्दू धर्म मे हल्दी (turmeric) को बहुत शुभ माना गया हैं इसलिए हल्दी का प्रयोग पूजा पाठ एवम शादी विवाह जैसे शुभ कार्यों मे भी किया जाता हैं.
turmeric skin के लिए बहुत लाभदायी होता है |
हल्दी (turmeric) और हल्दी के पत्ते दोनों ही अपने गुणकारी प्रभाव के चलते बड़े ही उपयोग माय लाए जाते है | आज हम इन दोनों के सही उपयोग के बारे मे बताएँगे |
turmeric benefits for skin-turmeric for skin
हल्दी कई तरह से त्वचा के देखभाल के लिए फायदेमंद होता है। यह पिंपल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और सिबेसियस ग्लैंड से ऑयल के स्राव को कम करता है जिसकी वजह से त्वचा पर मुंहासे नहीं होते हैं।
हल्दी (turmeric) मुंहासे के दाग धब्बों को भी दूर कर सावली त्वचा को निखार देता है | हल्दी में कुरकुमिन (curcumin) नाम का यौगिक पाया जाता है और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर करने में सहायता करता है।
ज्यादातर घरों में घरेलू नुस्खों के रूप में त्वचा पर निखार लाने के लिए हल्दी का उपयोग किया जाता है।
चलिये सबसे पहले जानते हैं अपने मुंह की स्किन (skin) के बारे मे -turmeric for skin
दोस्तों प्रकृति के अनुसार मुंह की त्वचा (skin) दो प्रकार होती है 1) तेलीय skin(oily skin) और 2) सूखी skin (dray skin)
हर इंसान को अपने मुंह की इस प्रकृति को जरूर जान लेना चाहिए और उसी के अनुसार skin पर कुछ लगाना चाहिए जिससे skin को किसी प्रकार की हानी न हो |
लेकिन यही पर लोग गलती (लापरवाही) करते है ,बिना जाने अपने स्किन पर न जाने क्या क्या केमिकल युक्त ब्युटि प्रोडक्ट (beauty products) लगा बैठते है जिस वजह से skin को बहुत नुकसान पहुंचता है और अपने skin के प्रकृतिक तेज को हमेशा के लेए खो बैठते है |
चलिये जानते है कितनी लेयर होती है मुंह की त्वचा (skin) की ?turmeric for skin
स्किन स्पेसियलिस्ट “डॉक्टर भट्टाचार्य” के अनुसार स्किन की 7 लेयर होती है जो की बहुत पतली होती है जिन पर अक्सर लोग अपनी स्किन (skin) की प्रकृति (quality) को समझे बिना
उस पर बाजार वाले न जाने कितनी प्रकार सुंदरता प्रसाधनों (beauty products) का इस्तेमाल कर स्किन को खराब कर देते है जिस वजह से स्किन खराब दिखने लगती है उसकी नेचुरल गुणवत्ता (quality) खत्म हो जाती है |
स्किन का अपना प्रकृतिक तेज खत्म हो जाता है |
मुंह की त्वचा (skin) के बारे मे स्किन स्पेसियलिस्ट “डॉक्टर भट्टाचार्य” जी जानकारी देते हुए कहते है की –
आयुर्वेद मे एसी तो कई औसधियाँ उपलब्ध है जिससे स्किन चमक और रंग निखार को बढ़ाया जा सकता है | लेकिन कुछ औसधी जूता पाना बहुत मुश्किल है और जो है भी तो वो बहुत महंगी है |
तो ऐसे मे एक बहुत ही अच्छी औसधी है जिसका नाम है हल्दी जो की अपनी हजारों खूबियों की वजह से हजारो सालो से न सिर्फ त्वचा की सुंदरता के लिए बल्कि और भी कई कामो मे उपयोग मे लाई जा रही है |
मुंह की त्वचा के खराब होने की कई सारी वजह होती है जैसे प्रदूषित वातावरण , केमिकल वाले beauty products का इस्तेमाल, पेट की खराबी , गलत खान पान और गलत तरीके से खाना पीना तथा स्किन का ध्यान ना रखना |
तो ऐसे मे इन सब का सीधा असर मुंह की त्वचा पर होने लगता है जिस वजह से मुंह की त्वचा (face skin) खराब होने लगती है ,उन पर झाइयाँ,सावलापन और पिंपल्स आदि निकलने लगते है जिसके चलते स्किन का निखार (glow) तेज , खो जाता है |
मुंह की त्वचा बहुत पतली और मुलायम (soft) होती है जिस वजह से इन पर केमिकल वाले बाजारी ब्युटि प्रोडक्ट्स का बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है |
तो इन सब बातों को ध्यान मे रखते हुए हल्दी से बनें सात ऐसे beauty face pack जो दोनों प्रकार की स्किन (skin) को ध्यान मे रखकर बनाया गया है इसे आप बड़ी आसानी से अपने घरों मे बना सकते है |
हल्दी से बने इस turmeric beauty face pack से ना सिर्फ खोया हुआ निखार वापिस लाया जा सकता बल्कि स्किन की quality को और भी सुंदर और आकरसक बनाया जा सकता है | turmeric for skin
चलिये जानते है हल्दी से बने इन 3 turmeric beauty face pack मे ऐसा क्या खास होता है जिस वजह से यह मुंह की त्वचा (skin) की सभी बीमारियों को खत्म कर skin को फिर से ना सिर्फ पहले जैसा बल्कि और भी साफ और आकरसक बना देता है ?
हल्दी से बने इस turmeric beauty face pack मे जो भी खास होता है वो सिर्फ हल्दी का कमाल होता है जिसके अंदर कई सारे ऐसे औसधीय गुण मौजूद होते है जो स्किन को अंदर तक रिपेयर कर देता है |
बस इसे बनाने और लगाने का तरीका तथा समय सही होना चाहिए | जिससे आप इसके गुणो का भरपूर फाइदा उठा पाएंगे |
जब हम हल्दी (turmeric) से बने इस face pack को मुंह (face) पर 15 या 20 मिनट तक लगाकर रखते है तो उस बीच हल्दी मे मौजूद एंटीसेप्टिक ,एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगस और एंटीबायोटिक गुण मुंह की त्वचा के छोटे छोटे रोम(छिद्र) से होते हुए अंदर तक जाते है,
जो अंदर मौजूद जमे हुए गंदे बेक्टीरिया को खत्म कर देते है और डेड skin को फिर से धीरे धीरे रिपेयर (सुधार) करना शुरू करते है ,
जिस वजह से मुंह की त्वचा (skin) साफ होने लगती है पिंपल्स झाइया सब ठीक होने लगते है जिसके बाद स्किन चमकदार गोरी और आकर्षक दिखाई देने लगती है |
इसके इलावा हल्दी(turmeric) मे विटामिन B-6, फाइबर, विटामिन c, पोटैशियम, एंटी इंफ्लेमेंटरी व एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत माना जाता हैं. turmeric for skin
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हल्दी फ़ेस पैक -turmerik face pack
पहले जान लो कुछ जरूरी सावधानियाँ –
हल्दी (turmeric) फ़ेस पैक बनाने के लिए जितना हो सके आप कच्ची हल्दी या ताजा हल्दी (turmeric) को पीस कर उसी का इस्तेमाल करे |इसके लिए बाज़ार वाली हल्दी (turmeric) का इस्तेमाल ना करे |
क्योकि बाजार वाली हल्दी (turmeric) मे अक्सर केमिकल मिले होते है जिस वजह से हल्दी (turmeric) अधिक पीली और आकरसक दिखाई देती है |
एसी हल्दी (turmeric) से बना हुआ फ़ेस पैक मुह पर लगाने से स्किक पर जलन होने लगती है एसी हल्दी (turmeric) बहुत कम फाइदा करती है | एसी हल्दी (turmeric) अधिकतर रसोईघरों मे पकवान बनाने के लिए लोग use इस्तेमाल करते है |
अच्छा परिणाम (result) पाने के लिए हमेशा कच्ची हल्दी का ही इस्तेमाल करे |
ध्यान रहे कभी भी हल्दी (turmeric) को face पर डायरेक्ट (direct) ना लगाए क्योकि फ़ेस की skin यानि लेयर काफी पतली होती है और जो हल्दी (turmeric) है इसकी तासीर काफी गरम होती है तो यह स्किन को नुकसान पहुंचा देता है |
तो चलये फिर जानते है की ! इसे कैसे बनाए और कैसे करे हल्दी फ़ेस पैक का इस्तेमाल –
पहला फेस पैक – turmeric beauty face pack
सबसे पहले एक गोल बर्तन लो फिर उसमे 1चिम्मच हल्दी (turmeric) एक चिम्मच मुलतानी मिट्टी या बेसन डालो फिर 7 चिम्मच नींबू का रस और 7 चिम्मच गुलाब जेल डाल कर अच्छे से आपस मे मिला लें |
आपका फेस पैक तैयार है | जैसा की आप नीचे image मे देख सकते है की इन सब को आपस मे इतनी मात्र मे ही मिलाए की फ़ेस पैक अधिक पतला या गाढ़ा ना हो जाए यदि अधिक पतला हो जाए तो थोड़ा बेसन और डाल दें या फिर अधिक गाढ़ा हो जाए तो उसमे नींबू का रस या गुलाब जेल और डाल दें |
इस फेस पैक को आप एक काच के बरतम मे फ्रिज मे ही रखे | यह ओइली फ़ेस वालो के लिए सबसे सही है |
दूसरा फेस पैक – turmeric beauty face pack
सबसे पहले एक गोल बर्तन लो फिर उसमे 2 चिम्मच हल्दी (turmeric), 4-5 चम्मच बेसन, 3चम्मच कच्चा दूध, और 3 चिम्मच नींबू का रस डाल कर अच्छे से आपस मे अच्छे से मिला लें |
तीसरा फेस पैक – turmeric beauty face pack
फिर उसमे 1 चिम्मच हल्दी (turmeric) , एक चिम्मच मलाई 5 चिम्मच बेसन या मुलतानी मिट्टी को दाल कर आपस मे अच्छे से मिला लें |
चौथा फ़ेस पैक है एलोवेरा और हल्दी (turmeric) का –
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा को काट कर उसे कुछ देर के लिए उल्टा लटका दें फिर उसे अच्छे से धो कर उसके जेल को निकाल लें अब जेल को को मिक्सी मे डाल कर अच्छे से पीस लें|
ये पिसा हुआ जेल एक गोल बर्तन मे डाल दें फिर उस बर्तन मे ……….
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सभी हल्दी (turmeric) फ़ेस पैक को मुह (face) पर लगाने का सही समय और सही तरीका –
हर कोई फ़ेस पैक को लगाने का तरीका और समय एक जैसा ही है |
यह लगाने का सबसे सही समय रात का होता है यानि की सोने से आधा घंटा पहले ही लगाना है |
सबसे पहले हाथ और मुंह को अच्छे से धो कर साफ कर ले ताकि जमी हुई डस्ट निकाल जाए | इसके बाद मुंह को तौलिये से पोछ लें |
इसके बाद अपनी उंगली से थोड़ा-थोड़ा फ़ेस पैक उठा कर मुंह पर लगाना शुरू कर दें , | ध्यान रहे लेयर अधिक मोटी ना हो वरना सूखने मे समय अधिक लगेगा | लेयर को पतला ही रखना है |
अब इसे 15 से 20 मिनट तक सूखने दें इसके बाद मुंह पर लगे इस फ़ेस पैक को हल्के हाथो से स्क्रब (रगड़ते) हुए इसे छृड़ा दें फिर हल्के गुन गुने पानी से धो लें |
ऐसा आपको हर तीन दिन करना है यानी तीन दिन लगातार लगाने के बाद एक दिन का गैप रखना है |
इसके इलवा हल्दी (turmeric milk) दूध के सेवन से भी चेहरे पर चमक आती है
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