Aloe Vera side effects- ऐलोवेरा का अपयोग अनेक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने व सौंदर्य उत्पादों में होता है। आमतौर पर इसे मुंहासों, शुष्क त्वचा, स्ट्रेच मार्क्स, जलने पर या फिर चेहरे के दाग धब्बों आदि को दूर करने के लिए किया जाता है। लेकिन एलोवेरा के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
अगर आप शुद्ध ऐलोवेरा का जरूरत से ज्यादा मात्रा का सेवन करते हैं तो आपको इससे कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। हर चीज़ के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। ठीक वैसे ही एलोवेरा के फायदे और नुकसान दोनों ही हैं। हालांकि, यह बात जानकार आपको हैरानी हो सकती है, लेकिन इस बारे में जान लेना ज़रूरी है।
एलोवेरा के नुकसान – Side Effects of Aloe Vera in Hindi
पोटेशियम का स्तर कम होना
अगर ऐलोवेरा का जरूरत से अधिक मात्रा में या गलत तरीके से सेवन किया जाए तो इससे शरीर का पोटैशियम स्तर घट सकता है। ऐसा होने से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती हैं और कमज़ोरी महसूस हो सकती है।
दस्त लग सकते हैं
ऐलोवेरा में लैक्सेटिव (laxative) एंथ्राक्विनोन (anthraquinone) आदि तत्व मौजूद होते हैं, इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से दस्त लग सकते हैं। तो ध्यान रहे कि यदि आपको इरेटेबल बोवेल सिंड्रोम (irritable bowel syndrome ) या गैस की समस्या हो तो ऐलोवेरा का सेवन न करें।
गर्भपात हो सकता है-Aloe Vera side effects
यदि आप गर्भवती हैं या फिर अपने शिशु को स्तनपान करा रही हैं तो ऐलोवेरा के सवन से बिल्कुल दूर रहें। गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका सेवन करने पर गर्भपात या बच्चे में कोई जन्म दोष हो सकता है। 12 साल से छोटे बच्चों के लिए भी एलोवेरा का सेवन सुरक्षित नहीं माना जाता है।
दवाओं का असर को रोकता है
ऐलोवेरा में मौजूद लैक्सेटिव शरीर में कुछ दवाओं को अवषोषित होने से भी रोक सकता है। तो यदि आप दवाओं पर हैं तो ऐलोवेरा को किसी भी रूप में लेने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह अवश्य ले लें।
1.एलोवेरा त्वचा के लिए फायदेमंद तो है ही, लेकिन इसका ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल कर लिया जाए, तो इससे त्वचा में जलन, खुजली और रेशेज़ भी हो सकते हैं।
2.एलोवेरा से ब्लड प्रेशर कम होता है, लेकिन कम बीपी वाले मरीज़ों ने इसका ज़रूरत से ज़्यादा सेवन किया, तो यह उनके लिए जानलेवा साबित हो सकता है।
3.गर्भवती महिला को गर्भपात का ख़तरा रहता है।
4.एलोवेरा में मौजूद लैक्सेटिव से पेट खराब की शिकायत हो सकती है या इसके ज़्यादा सेवन से आईबीएस की परेशानी बढ़ सकती है।
5.यह मांसपेशियों को कमज़ोर कर सकता है।
एलोवेरा के गुण इसे कई मायनों में विभिन्न बीमारियों में एक बेहतरीन घरेलु इलाज के तौर पर उपयोगी बनाते हैं। अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो एलोवेरा न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बालों और त्वचा दोनों के
लिए फायदेमंद है। ऊपर दी गए एलोवेरा की जानकारी से आपको यह तो पता चल ही गया होगा कि एलोवेरा और एलोवेरा जूस के फायदे अनके हैं। इसलिए, अपने आहार में एलोवेरा को शामिल करके इसके गुणों से अपने स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाए।
आज कल ज़्यादातर लोग धन कमाने मे इतने व्यस्त हो गए हैं की अपनी सेहत की तरफ ध्यान ही नहीं देते।जिसके चलते मोटापा ,मधुमेह ,दिल की बीमारियाँ ,पेट की बीमारी ,जैसी नई नई छोटी बड़ी बीमारियों से घिरे जाते है .
लंबे समय तक जीवन का असली आनंद तभी ले पगोगे जब आप स्वस्थ रहोगे आपका शरीरी निरोगी रहेगा | धन तो फिर भी कमाया जा सकता है लेकिन एक बार स्वस्थ बिगड़ जाए तो बहुत मुश्किल से सुधरता है , या फिर सारी जिंदगी दवाइयों के सहारे चलना पड़ता है |इसलिए जीवन मे धन से जादा एक अच्छी सेहत का होना जरूरी है |
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