junk food harmful | इस हद्द तक खतरनाक है

हानिकारक खाद्द पदार्थो (food) का शरीर पर प्रभाव | junk food harmful  

 


junk food harmful – यह सच्च है की जीने के लिए आहार बहुत ज़रूरी है अच्छी हवा और पानी इंसान को रोगो से दूर रखता है शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियो से दूर रखने के लिए एक अच्छा और संतुलित आहार बहुत ही ज़रूरी है। अच्छा आहार और व्यायाम शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखता है
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, और बीमारियो से लड़ने की शक्ति देता है।

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लेकिन आज खान पान को लेकर लोग बहुत ही लापरवाह हो चुके है। लोगो मे अच्छे खान पान को लेकर बहुत ही आज्ञानता छाई हुई है। ज़्यादातर लोग बस भोजन मे एक अच्छा स्वाद तलाशते है चाहे वो भोजन कैसा भी हो ,
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चाहे कितने भी गलत तरीके से बना हो , और इस बात से अंजान-कि वो भोजन या खाद सामग्री उनकी सेहत को कितना नुकसान पाहुचा सकती है। बस अपनी भूख को एक अच्छे स्वादिस्ट भोजन से शांत करने कि जल्दबाज़ी मे अपनी सेहत के लिए बहुत बड़ा जोखिम मोल ले लेते है,और एक बड़ी बिमारी का शिकार हो जाते है।
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हम हर दिन उठते-बैठते ऐसी हजारों चीजे़ खा जाते हैं, जिनका हानिकारक प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता है। ऑफिस में भूख लगी तो झट से बगल में रखा चिप्‍स का पैकेट खोला और खाने लग गए। चिप्‍स के अलावा बाजार में मेक डी का बर्गर, फ्रेंच फ्राई और कोल्‍ड ड्रिंक आदि भी हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत बुरे होते हैं।
आहार हमारे जीवन का आधार है लेकिन कई बार खान-पान की लापरवाही के कारण हमें कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का समाना करना पड़ सकता है। बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ है जिनका मेल आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन शायद हम इस बात से अनजान हैं। इन चीजों को साथ खाना अपच और अन्‍य कई प्रकार की बीमारियों का कारक बन सकता है।
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तो चलिये जानते है खान पान को लेकर उन लापरवाही के बारे मे जिसे करके आप एक खतरनाक बिमारी का शिकार होकर अपनी अच्छी सेहत को गवा बैठते है:-
इन चीज़ों को एक साथ कभी न खाए
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